Варикозата е заболяване, характеризиращо се с появата на варикозни вени.
Вените са кръвоносни съдове, които транспортират кръв до сърцето. Вътре във вените има клапани, които блокират обратното движение на кръвта. Когато работата на тези клапани е счупена, част от кръвта остава в краката, създавайки допълнителен натиск върху съдовете. По този начин се появяват характерни разширени вени.
Най -често жените (2 пъти по -често) страдат от разширени вени по краката. Бременните жени са особено уязвими от варикозна болест.
Рискът от разширени вени се увеличава при хората, които работят много на краката си.
Сините възпалени вени с възли могат да придадат на краката ви не най -естетическият вид, без да се броят такива признаци като сърбеж и болка. В наши дни хирургичните методи за лечение на варикозни вени са прогресирали много и са станали много надеждни и ефективни.
Все пак някои прости методи могат да намалят размерите на разширените вени и дори могат да спрат еволюцията на болестта.
Като начало се препоръчва да се консумират повече фибри и да правите възможно най -често специална гимнастика на краката.
Кога трябва да се консултирате с лекар за разширени вени?
На първо място е варикозна болест на краката е козметичен проблем.
- Трябва да се консултирате с лекар, ако болката и/или кожата по краката са забелязани на нивото на краката.
- Също така се препоръчва незабавно да се свържете с лекар при разкъсване на вената или ако ходите болезнено. Тези признаци могат да показват наличието на кръвен съсирек. По правило присъствието на тромб също е придружено от подуване и зачервяване на един крайник.
Лечение на разширени вени
Метод 1. Дръжте краката си възможно най -високо, докато се отпускате
По време на останалите се опитайте да държите краката си възможно най -високо спрямо нивото на сърцето.
Причината за разширените вени в кръвната тенденция се натрупва на нивото на краката. По време на възхода им кръвта се връща към сърцето и намалява товара на венозните съдове.
Идеално е да се направи това по време на почивка на работа или у дома между бизнеса.
Метод 2. Йога
За по -значителен ефект можете да опитате просто йога упражнение.
За да направите това, седнали на гърба си близо до стената, вдигнете краката си под 45O Ъгълът със стената и ги пазете, така че 3 минути.
Метод 3. Кон Растен
Едно от най -известните народни лекарства от разширени вени се счита за конски кестен. Той подобрява еластичността на вените и укрепва техните клапани.
Вземете 250 mg конски кестен 2 пъти на ден в продължение на 3 месеца. След този период намалете дозата до веднъж на ден.
Метод 4. Centella Asian
Centella Asian има значителен укрепващ ефект върху кръвоносните съдове и съединителната тъкан, която ги заобикаля.
Италианските учени забелязаха, че пациентите, които са приемали средства въз основа на Азиатския Centella, са установили значително подобрение на вените.
Внимание! Строго е забранено да приемате лекарства въз основа на азиатската централна бременност.
5 -та лимонова кора
Когато консумирате цитрусови сокове или чай, добавете добре измита лимонова кора. Факт е, че лимоновата кора съдържа много важен флавоноид - рутина, която предотвратява кървенето от капилярни кръвоносни съдове.
Внимание! Преди да консумирате лимони, закупени в магазина, старателно ги изплакнете, за да елиминирате защитния слой от химикали.
Метод 6. Витамин С и флавоноиди
Разбира се, ролята на витамин С (аскорбинова киселина) в тялото не може да бъде оценена с прости думи. Според много експерти този витамин е най -важният за нашето здраве!
Оказва се, че той има своя собствена роля за укрепване на съединителната тъкан около вените по краката. Той прави вените по -силни, еластични и силни.
Флавоноидите помагат на тялото да използва по -добър витамин В.
Ежедневно трябва да се приемат 500 mg аскорбинова киселина и 250 mg флавоноиди.
Внимание! Когато се появи диария (диария), се препоръчва да се намали дозата.
Метод 7. Promantocyanidines
Флавоноидите на проантоцианидините се считат за важно средство за традиционната медицина за варикоза. Те се характеризират с укрепващ ефект върху кръвоносните съдове, намалявайки вероятността от кървене.
Основните източници на тези вещества са:
- боровинка;
- крава;
- касис;
- Екстракт от гроздови кости;
- Pine Bark;
- Зелен чай.
Можете също да намерите хранителни добавки в аптеката със съдържанието на проантоцианидини. Вземете тези добавки за 150-300 mg дневно, като вземете предвид про-анти-социален.
Има проучвания, които са установили, че при пациенти с разширени вени, приемът на про -антоцианидин причинява подобрение в състоянието на разширени вени със 75 % в сравнение с 41 % от тези, които не са приели тези вещества.
Метод 8. Контрастен душ
Добрият народен метод за борба с разширените вени е контрастен душ.
Факт е, че кръвоносните съдове реагират на промените в температурата на водата, свиват в студена вода и се разширяват в топла вода.
Когато вземате душ, насочете поток от топла вода на крака. След 3 минути превключете водата на студа. Също така задръжте за 3 минути.
Повторете тази процедура още 2 пъти, завършвайки със студена вода.
Внимание! С болезнени усещания за краката до края на деня не се препоръчва да се вземе топла вана. Топлата вода може да увеличи само размера на разширените вени. Най -добре е да вземете контрастен душ!
Метод 9. Еластични чорапи
Жените с минимални прояви на разширени вени на краката си се чувстват по -добре, ако носят еластични чорапи. Те оказват натиск върху краката си, намалявайки подуването на краката. Такива чорапи могат да бъдат закупени в аптеки и магазини.
Метод 10. Чорапи за компресия
При разширени вени със значителни размери може да са необходими компресионни чорапи. Те са по -тесни отдолу в зоната на глезените и по -широки в горната част на краката.
Тези чорапи са най -голямото налягане в долната част на краката, а до върха намалява, за да не ограничи притока на кръв към сърцето.
Такива чорапи се продават в специализирани магазини на медицински продукти и в аптеките.
В продажба можете да намерите компресионни чорапи специално за бременни жени.
Преди да станете от леглото сутрин, се препоръчва да се сложи еластични или компресионни чорапи. Те трябва да се носят, седнали на гърба си с насочени крака. Разтегнете чорапите възможно най -добре, така че да не оказват прекомерно натиск върху краката.
Внимание! Чорапите не трябва да ви носят дискомфорт.
Метод 11. Активен начин на живот
Избягвайте дълъг престой на едно място, независимо дали седите или стоите! Дългият престой на едно място (седнал на стол или стоене на краката) води до натрупване на кръв в краката.
Ако имате пауза по време на работа, опитайте се да я използвате за ходене. Факт е, че докато вървят, мускулите на краката са по -ефективно насочени към сърцето.
Независимо от това, ако седите много на работа или стоите, опитайте се да правите пауза на всеки час за просто физическо упражнение. 10 минути се издигат по петите, след това на една ръка разстояние. Тези упражнения помагат да се насочи кръвта и да се намали вероятността от оток.
Правете поне 3 пъти седмично с физически упражнения за 20 минути наведнъж. Това ще помогне да остане във форма и дори да се отърве от определено количество излишно тегло.
Внимание! Хората с излишно тегло трябва да обърнат повече внимание на краката си!
Ходенето е особено ценно упражнение за крака, защото с всяка стъпка мускулите на краката влияят на вените и по този начин кръвта се издига нагоре.
Метод 12. Не държете краката си кръстосани
Когато седите на стол, е строго забранено да държите краката кръстосани. Задържайки единия крак от другия, се създава допълнителен нежелателен натиск върху крака и кръвоносният повдигане е ограничен до вените.
Метод 13. Масаж на крака
Лекият масаж на краката стимулира кръвообращението. За това два пръста се масажират с мускулите на краката (само не вените!), Движение от токчета към бедрата.
Метод 14. Компреси с чай от дъбова кора
На мястото на разширени вени поставете компреси с чай от дъбова кора, което стимулира кръвообращението. Дъбовата кора може да бъде заменена с хамамелис.
Метод 15. Избягвайте запека!
Запекът блокира кръвообращението и повишава кръвното налягане в краката.
Храната, богата на фибри може частично да подобри този проблем.
Разглеждат се добри източници на фибри:
- зърнени култури;
- боб;
- ябълки;
- Круша.
Внимание! Преди да използвате тези методи на практика, консултирайте се с лекар! Само лекар може да установи подробна картина на вашето здраве и да предпише правилното лечение!